Dessine Moi Un Psy
DESSINE MOI UN PSY
MASTERCLASS SOMMEIL — POUR LES PARENTS DE BÉBÉS, D’ENFANTS ET D’ADOLESCENTS DE 0 À 17 ANS
Des couchers plus sereins commencent par comprendre ce qui empêche votre enfant de dormir.
Votre enfant peine à s’endormir, vous rappelle plusieurs fois ou a besoin de votre présence ? Votre adolescent repousse chaque soir l’heure du coucher ? Découvrez des repères et des stratégies adaptés à son âge.
Vous n’avez pas besoin de regarder les 30 heures de vidéos : commencez par le module correspondant à l’âge de votre enfant, puis avancez à votre rythme.
Comprendre les difficultés de sommeil de votre enfant.
Choisir des stratégies adaptées à son âge.
Avancer progressivement et poser vos questions lorsque vous bloquez.
Comprenez ses difficultés. Sachez quoi essayer. Posez vos questions lorsque vous bloquez.
Quatre modules vidéo accessibles pendant 5 ans et un Psycho’talk collectif mensuel inclus pendant 1 an à compter de votre achat.
Vue dans :
Quand le coucher devient le moment que vous redoutez…
Vous avez essayé des conseils, changé le rituel ou acheté une veilleuse. Pourtant, les difficultés persistent.
Vous restez longtemps dans sa chambre. Dès que vous vous éloignez, votre enfant vous rappelle et les demandes s’enchaînent.
Les réveils nocturnes interrompent régulièrement votre sommeil. Votre enfant exprime des peurs que vous ne savez plus comment apaiser.
Votre adolescent s’endort tard, puis peine à se lever le matin.
Passer de « je ne sais plus quoi faire » à « je comprends comment avancer »
Vous n’avez pas à vous culpabiliser, Vous avez besoin de comprendre votre situation et de savoir quelle prochaine étape essayer.
Cette masterclass vous aide à mieux comprendre les besoins de votre enfant, choisir des réponses adaptées, avancer progressivement et faire le point ensemble lorsque vous bloquez.
Un parcours en trois étapes pour savoir par où commencer
1. Comprendre
Regardez les vidéos correspondant à l’âge de votre enfant pour mieux situer ses besoins et ses difficultés.
2. Mettre en pratique
Découvrez les stratégies proposées et avancez progressivement avec celles qui correspondent à votre situation.
3. Ajuster
Notez vos observations et vos questions. Lors du Psycho’talk mensuel, échangez avec Pamela Prévost pour éclaircir les points qui restent difficiles.
Par où commencer selon l’âge de votre enfant ?
De 0 à 12 mois : comprendre les rythmes et besoins de sommeil du nourrisson pour y répondre au mieux, et développer de bonnes habitudes afin de favoriser un sommeil de bonne qualité jusqu'à des nuits complètes.
De 1 à 3 ans : comprendre les difficultés d'endormissement et les réveils nocturnes; et apprendre comment rassurer réellement son tout-petits
De 3 à 12 ans : comprendre et explorer les difficultés du coucher, les peurs et les réveils nocturnes ; explorer les stratégies proposées et les contenus consacrés à l’anxiété.
Adolescence : comprendre les particularités du rythme de sommeil de l'adolescent, ses décalages d’horaires et accompagner des habitudes plus régulières.
La formation comprend plus de 30 heures de vidéos, mais vous pouvez choisir d'aborder spécifiquement les contenus adaptés à l'âge de votre enfant et utiles à votre famille. Si vous avez plusieurs enfants, cela répond ainsi à chaque problème rencontrés par vos enfants quelques soient leur âge.
Lors du Psycho’talk collectif mensuel, inclus pendant un an, vous pouvez poser vos questions sur leur mise en pratique.
Une formation conçue par une psychologue qui accompagne les familles
Pamela Prévost, psychologue et psychothérapeute
Je suis Pamela Prévost, psychologue et psychothérapeute depuis 2005.
J’accompagne les enfants, les adolescents et leurs parents, notamment lorsque les difficultés du quotidien prennent trop de place dans la vie familiale.
J’ai conçu cette masterclass pour rendre accessibles des explications sur le sommeil et des stratégies que les parents peuvent comprendre et mettre en pratique.
Mon intention : vous aider à mieux comprendre votre enfant, à retrouver des repères et à avancer sans vous sentir jugé.
🎓 Diplôme de l’École des Psychologues Praticiens
🎓 D.U. Thérapie Cognitive et Comportementale — Paris V
Ce que vous trouverez dans la masterclass
Module 1 — Comprendre le sommeil selon l’âge
Des vidéos consacrées au nourrisson de 0 à 12 mois, au tout-petit de 1 à 3 ans, à l’enfant de 3 à 12 ans et à l’adolescent. Pour mieux comprendre les besoins et les particularités de chaque période.Module 2 — Favoriser de bonnes habitudes de sommeil
Découvrez les leviers d’hygiène du sommeil et les repères pour distinguer des difficultés passagères de situations qui demandent davantage d’attention. Pour identifier les habitudes sur lesquelles agir.Module 3 — Comprendre les difficultés et les troubles du sommeil
Explorez les difficultés abordées selon l’âge de votre enfant ou de votre adolescent. Pour mieux comprendre ce qui se passe et agir de façon adaptée à chaque situation.Module 4 — Découvrir des stratégies issues des TCC
Une introduction aux thérapies cognitives et comportementales et des parcours en plusieurs phases pour les enfants de 1 à 3 ans, de 3 à 12 ans et les adolescents. Pour découvrir une démarche structurée et progressive, afin de résoudre les difficultés de sommeil de votre enfant/ado.Les ressources complémentaires incluses
Un contenu consacré à l’anxiété chez l’enfant de 3 à 12 ans, un agenda du sommeil utile pour toute les tranches d’âge et un enregistrement audio de relaxation.
Quatre modules accessibles 5 ans + le Psycho’talk mensuel inclus 1 an
Des parents partagent leur expérience :
Ces témoignages décrivent des expériences individuelles.
La progression dépend de la situation de chaque famille.
Le problème a duré tellement longtemps !
"Je m'étais résolue à attendre l'adolescence pour que mon fils trouve enfin le sommeil mais je suis contente d'avoir enfin découvert tous les conseils de Pamela pour que nous retrouvions tous un sommeil apaisé. Nous étions arrivé au point ou chaque soir nous appréhendions le moment de se dire bonne nuit, mais ça c'est du passé !"
Delphine, maman d'Antoine 9 ans
Ses peurs l’empêchaient de dormir
"à 12 ans notre fils avait encore peur de rester seul dans sa chambre ou d'être seul à la maison. On avait même pris un chien pour l'aider mais cela n'avait rien changé. J'ai compris que ça n'allait pas disparaitre avec l'âge étant donné que c'était de pire en pire; et j'ai compris grâce aux vidéos et aux réunions mensuelles qu'il fallait activement augmenter son sentiment de sécurité intérieur. ça a été un processus long mais il a fini par y arriver !
Je ne savais pas que cette Masterclass allait nous aider à résoudre complètement le problème !"
Charles, papa de Lucas
J'ai adoré le format concret !
"Bonjour, j'ai adoré le niveau d'expertise dans les vidéos, selon l'âge des enfants/ ados et les difficultés rencontrées. Merci pour les explications très claires qu'on retrouve dans les vidéos ou dans les webinaires inclus : c'est très rassurant de savoir qu'on peut poser toutes nos questions.
Ici désormais tout le monde dort bien et ça change la vie ! ce sont des vidéos d'utilité publique!"
Sabrina, maman d'Alba (6 ans) et Louise (13 ans)
Une question en cours de route ? Retrouvez-moi chaque mois.
Vous avez compris les explications, mais leur application soulève de nouvelles questions ?
Le Psycho’talk est un rendez-vous collectif en visioconférence d’une heure, chaque mois, avec Pamela Prévost.
Posez vos questions sur les contenus de la formation, partagez les difficultés rencontrées et bénéficiez des échanges avec les autres parents.
Inclus pendant 1 an à compter de votre achat, sans supplément.
Comment participer ? Les dates et horaires sont affichés sur le site.
Envoyez un email à contact@dessine-moi-un-psy.fr en précisant la séance souhaitée pour vous inscrire et recevoir le lien de connexion.
Ce rendez-vous collectif ne remplace pas une consultation individuelle ni une prise en charge médicale.
Tout ce dont vous disposez pour commencer
Quatre modules et plus de 30 heures de vidéos accessibles pendant 5 ans.
Les ressources complémentaires et les mises à jour accessibles pendant 5 ans.
Le Psycho’talk collectif mensuel d’une heure avec Pamela Prévost, inclus pendant 1 an sans supplément.
Masterclass Sommeil — 299 € TTC
Un paiement unique. Vidéos : 5 ans · Psycho’talk : 1 an.
Prenez le temps de découvrir la formation
Garantie satisfait ou remboursé pendant 7 jours
Si la masterclass ne vous convient pas, envoyez votre demande à contact@dessine-moi-un-psy.fr dans les 7 jours suivant votre achat.
Vous serez remboursé intégralement par virement bancaire, sur simple demande.
Les modalités de cette garantie sont précisées dans les conditions générales de vente.
Il n’existe pas de délai identique pour toutes les familles. L’évolution dépend notamment de l’âge de votre enfant, des difficultés rencontrées et de leur origine. La formation propose des repères pour avancer progressivement.
Oui, des vidéos sont consacrées au sommeil de 0 à 12 mois. Elles permettent de mieux comprendre cette période. Les parcours TCC détaillés dans le programme concernent les enfants à partir de 1 an et les adolescents.
Vous pouvez commencer par mieux comprendre son rythme et réfléchir à votre façon d’aborder le sujet. Son implication reste un facteur important pour mettre en place des changements durables.
Vous avez accès aux vidéos, aux ressources et aux mises à jour pendant 5 ans à compter de votre achat. Vous pouvez commencer quand vous le souhaitez, avancer à votre rythme et revoir les vidéos durant cette période. Le Psycho’talk mensuel est inclus pendant 1 an à compter de l’achat.
Non. Elle apporte des informations et des stratégies générales. Certaines situations nécessitent une évaluation ou un accompagnement individuel. Cela ne remplace pas un RDV chez un psychologue.
Elle n’a pas vocation à prendre en charge les troubles respiratoires du sommeil, la narcolepsie, l’énurésie ou l’encoprésie nocturne, le somnambulisme et le bruxisme du sommeil. Pour ces difficultés, adressez-vous à votre médecin.
Le Psycho’talk collectif mensuel d’une heure est inclus pendant 1 an. Les dates et horaires sont affichés sur le site. Envoyez un email à contact@dessine-moi-un-psy.fr en précisant la séance souhaitée pour vous inscrire et recevoir le lien de connexion.
Vous pouvez regarder les contenus correspondant uniquement à l'âge de votre enfant et à votre situation, puis consulter les autres vidéos selon vos besoins, au fur et à mesure que votre enfant grandit. La formation est destinée aux parents, sans prérequis en psychologie.
Envoyez votre demande de remboursement à contact@dessine-moi-un-psy.fr dans les 7 jours suivant votre achat. Vous serez remboursé intégralement par virement bancaire, sur simple demande.
Vous pouvez commencer par comprendre ce qui se passe.
Des explications adaptées à son âge, des stratégies structurées et un rendez-vous mensuel pour poser vos questions.
Avancez vers des couchers plus sereins.
✔️ 299 € TTC
Votre achat comprend :
Quatre modules et plus de 30 heures de vidéos accessibles pendant 5 ans.
Ressources complémentaires et mises à jour accessibles pendant 5 ans.
Psycho’talk collectif mensuel d’une heure inclus pendant 1 an.
Inscription au Psycho’talk par email : contact@dessine-moi-un-psy.fr.
Garantie satisfait ou remboursé de 7 jours : remboursement par virement sur simple demande par email.
Contact : contact@dessine-moi-un-psy.fr
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